Вредны ли сайты и приложения для онлайн-знакомств для психического здоровья? Это важный вопрос.
Если вы не пробовали знакомиться таким образом, то вы либо живёте в пещере, либо уже давно состоите в счастливых отношениях.
Или, может быть, вы придерживаетесь более традиционных способов знакомств — например, встречаетесь с людьми лично, знакомитесь через друга друга или встречаетесь с кем-то с работы.
Однако, если вы уже пробовали знакомиться в интернете или думаете о том, чтобы попробовать, стоит иметь представление о том, чего ожидать и как получать от этого удовольствие!
Существует огромное количество психологических последствий онлайн-знакомств, о которых вам следует знать, чтобы чувствовать себя в безопасности и быть в безопасности.
В этой статье мы рассмотрим некоторые наиболее распространённые проблемы, которые могут возникнуть во время онлайн-знакомств, а также расскажем, как защитить своё психическое здоровье и благополучие при использовании приложений или сайтов для знакомств.
Отсутствие огонечков.
Один из самых распространённых негативных последствий онлайн-знакомств — это когда вы не получаете много или вообще не получаете совпадений. В конце концов, смысл приложений для знакомств в том, чтобы получать совпадения — в основном потому, что это позволяет вам написать кому-то и познакомиться с ним, но также и потому, что это сильно повышает самооценку!
Если у вас не так много совпадений, как у других ваших друзей, использующих приложения, или вам кажется, что вы постоянно нравитесь людям, но не получаете взаимности, то, вероятно, вы чувствуете себя подавленным.
Конечно, это может сильно повлиять на то, как мы относимся к себе! Многие из нас приравнивают свою самооценку к внешней оценке или к тому, как к нам относятся другие. Это значит, что когда мы чувствуем себя непривлекательными, неинтересными или ненужными даже незнакомцам, мы можем начать сомневаться в себе.
Мы можем начать сомневаться, найдём ли мы когда-нибудь любовь с кем-то, а также в собственном успехе вне отношений.
Как преодолеть это:
Если в последнее время у вас не было ни лайков, ни совпадений, вы, скорее всего, зацикливаетесь на этом. Чем больше вы об этом думаете, тем важнее это становится для вас, и в итоге вы чувствуете себя несчастным.
Само по себе это не так уж важно. Вы бы ожидали, что, когда вы идёте по улице, 9 из 10 человек сочтут вас привлекательным и захотят пригласить на свидание? Точно так же вы бы ожидали, что, зайдя в бар, захотите пригласить на свидание всех, кто там находится? Именно!
Легко исказить представление о том, что на самом деле означают совпадения, и принять это близко к сердцу, хотя на самом деле вполне логично, что не все, кто видит ваш профиль, сочтут вас привлекательным, и наоборот.
Эти приложения оказывают огромное влияние на наше психическое состояние, а также на нашу самооценку. Если вы беспокоитесь о том, что недостаточно «привлекательны» или не получаете откликов, вы не одиноки. В какой-то момент это случается со всеми. Помните, что количество откликов не говорит о том, насколько вы привлекательны или сколько людей вами интересуются.
Например, многие приложения «забаннивают» людей по ряду причин — по сути, это означает, что они перестают показывать ваш профиль другим пользователям, а значит, вы не можете находить себе пару! Чем меньше людей увидят ваш профиль, тем меньше пар вы в итоге найдёте.
Приложения делают это по ряду причин — например, если они считают ваш профиль поддельным или если вы нечасто пользуетесь приложением.
Они, как правило, показывают профили активных пользователей приложения, так как именно они с наибольшей вероятностью будут отвечать на сообщения или активно пользоваться приложением, что приносит им больше денег. (Часто это происходит потому, что они могут показывать вам больше рекламы, так как вы проводите в приложении больше времени, чем другие пользователи.)
Если вы не получаете много лайков или вообще не получаете их, возможно, вы недостаточно активно пользуетесь приложением. Потратьте пару недель на регулярное взаимодействие с приложением, и вы, скорее всего, увидите, что эти показатели растут.
Помимо того, что вы можете обыграть алгоритм в его же игре, вы также можете сосредоточиться на других вещах, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Например, постарайтесь не зацикливаться на приложениях или сайтах для знакомств — вместо этого продолжайте заниматься тем, что приносит вам радость, например, проводите время с семьёй и друзьями, занимайтесь своими хобби и заботьтесь о своём физическом и психическом здоровье.
В наше время это может быть непросто, но, учитывая, что большинство из нас в тот или иной момент чувствовали негативное влияние социальных сетей, действительно стоит проводить больше времени офлайн, когда есть такая возможность.
Беспокойство по поводу обмена сообщениями.
Когда дело доходит до переписки с человеком, который по сути является незнакомцем, очень трудно понять, что и как сказать. Вы хотите произвести определённое впечатление, а это значит, что вы, вероятно, слишком много думаете о сообщениях, которые отправляете.
Это совершенно нормально, но это может привести к высокому уровню тревожности или стресса при знакомстве. Многим людям кажется, что у них своего рода кризис идентичности — это распространённое явление при использовании любых приложений, где вы «представляете» себя.
Например, приложения для социальных сетей, такие как Instagram, могут заставить нас сомневаться в том, кто мы есть на самом деле. Мы отчаянно хотим казаться определёнными людьми, и это часто может казаться искажённым по сравнению с тем, какими мы можем быть в реальной жизни.
Как преодолеть это:
Во многих приложениях есть форумы или блоги, в которых делятся советами о том, как начать разговор с людьми, которые вам интересны. Если вы не знаете, с чего начать, в интернете есть множество материалов, посвящённых подсказкам, забавным вопросам и даже шуткам для знакомства, которые помогут начать разговор.
Вы также можете поговорить со своими друзьями или близкими, которые пользуются приложениями, и позаимствовать у них некоторые идеи! Помните, что большинство из нас находятся в таком же положении, как и люди, с которыми вы общаетесь. Никто из нас не знает точно, что сказать, поэтому постарайтесь не давить на себя, когда общаетесь в приложениях.
Перед отправкой сообщений своим собеседникам протестируйте их на друзьях — такая обратная связь от людей, которых вы любите и которым доверяете, бесценна и поможет вам обрести больше уверенности при отправке сообщений.
Будьте собой! Не стесняйтесь признаться, что вам немного неловко или вы не знаете, что сказать. Дайте понять своему собеседнику, что вы немного шутите или что раньше вы нечасто пользовались приложениями. Это уравняет шансы и поможет вам чувствовать себя более комфортно и уверенно при общении в приложениях для знакомств.
Ощущение небезопасности в Сети.
В приложениях для знакомств бывает сложно ориентироваться — там так много неизвестного, и вы фактически доверяете совершенно незнакомым людям. Вы делитесь своими фотографиями и личностью с людьми, которых никогда раньше не встречали.
Очень важно чувствовать себя в безопасности, когда вы знакомитесь с людьми и пользуетесь интернетом или приложениями. Возможно, вы беспокоитесь о том, что делитесь своими фотографиями в профиле или что вы слишком много рассказали о себе в профиле или сообщениях.
Приложения для знакомств также могут негативно влиять на наше психическое здоровье, потому что мы можем получать нежелательные или оскорбительные сообщения. Возможно, вы также сталкивались с получением нежелательных фотографий или видео от людей, с которыми вы познакомились, а также с неуместными сообщениями, которые могут иметь сексуальный подтекст.
Опять же, из-за историй ужасов, которые мы все слышали от друзей или читали в интернете, многие из нас используют приложения, испытывая дискомфорт или нервничая из-за того, чего ожидать. Эта тревога нарастает и может сильно повлиять на наше общее самочувствие, особенно если она основана на том, что мы пережили в прошлом.
Как преодолеть это:
Многие считают, что удалять переписку или блокировать кого-то — это «грубо», но это не так! Часто это важный способ обеспечить себе чувство безопасности при использовании приложений для знакомств или сайтов. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности как в офлайн-, так и в онлайн-пространстве, и вы имеете полное право удалять всех, кто мешает вам в этом.
Во многих приложениях есть функция отправки сообщений, с помощью которой вы можете пожаловаться на других пользователей, если чувствуете себя в безопасности или вам некомфортно. Это может быть связано с тем, что вас обманули или вы получили нежелательные или оскорбительные сообщения.
В любом случае, разработчики приложений отнесутся к этому серьёзно — в конечном счёте, они хотят, чтобы их пользователям нравилось пользоваться приложениями, и если вы чувствуете, что ваша безопасность под угрозой, они сделают всё возможное, чтобы облегчить и, в конечном счёте, устранить эту проблему.
Ваше психическое благополучие всегда должно быть в приоритете по сравнению с свиданиями! Если это означает блокировку людей, то так тому и быть; если это означает удаление вашего профиля или временное прекращение использования приложений, то это нормально. Делайте то, что нужно, чтобы чувствовать себя комфортно на онлайн-свиданиях, даже если для этого нужно на какое-то время отказаться от них.
Беспокойство о том, что они могут ловить вас на удочку.
Мы все слышали о «кэтфишинге», и многие из нас, возможно, сталкивались с ним, даже не подозревая об этом. Для тех, кто не знаком с этим термином, «кэтфишинг» — это когда кто-то притворяется кем-то, кем он не является. Это может проявляться в виде поддельных профилей в социальных сетях или приложениях для знакомств, где часто используются стоковые фотографии или фотографии других людей.
Это означает, что вы можете разговаривать с кем-то, кто притворяется кем-то другим. У него может быть такое же имя и характер, как у того, с кем вы разговариваете, но он может выглядеть по-другому или притворяться кем-то совершенно другим.
Всегда есть истории о том, как пожилые мужчины притворяются молодыми парнями или как бывшие партнёры создают фейковые профили, чтобы, например, вернуть своих партнёров. Это токсично и неуместно во многих отношениях, и количество историй ужасов может отпугнуть многих людей от использования приложений для знакомств.
Как преодолеть это:
Есть несколько способов проверить, не обманывает ли вас кто-то. Во-первых, вы можете попросить предоставить видеодоказательство. Это может быть непросто, потому что вы не хотите показаться требовательным, мы понимаем, но есть способы справиться с этим: вы можете отправить им видео с собой и предложить отправить вам такое же.
Это делает просьбу менее серьёзной и вместо этого создаёт атмосферу взаимного уважения и доверия, благодаря чему вы оба будете чувствовать себя более комфортно в переписке до встречи.
Снимайте видео, на котором вы говорите что-то вроде: «Привет, Икс, я — Зет, просто подумал, что отправлю видео, чтобы ты мог увидеть меня вживую!» Вы даже можете пошутить о том, что докажете, что вы не тролль, — это снова снимет потенциальное напряжение и станет беззаботным способом начать разговор.
Если они не отправят вам ответное сообщение, вы можете попробовать другую шутку, например: «Ты стесняешься камеры или разыгрываешь меня? Ха-ха!» — и посмотреть, что они ответят.
Вы также можете попробовать найти их в интернете — для ясности: мы ни в коем случае не призываем к преследованию, но вам будет спокойнее, если вы сначала проведёте небольшое исследование!
Можно поискать их в Google и посмотреть на изображения, чтобы понять, соответствуют ли они вашим ожиданиям. У некоторых людей в профилях указаны их полные имена или место работы, так что вы можете быстро проверить, те ли они, за кого себя выдают.
Не нажимайте на их полный профиль в LinkedIn, так как они получат уведомление о том, что вы посетили их профиль. Вместо этого поищите их в Google по имени, названию компании и фотографии профиля.
Многие люди привязывают свои аккаунты в Instagram к профилям в приложениях для знакомств, что даёт вам ещё одну возможность познакомиться с ними. Вы всегда можете предложить пообщаться в Instagram или Facebook, а не в приложении или на сайте, если вам так удобнее.
Это даёт вам ещё одну возможность узнать о них больше: сколько у них подписчиков, сколько людей отмечают их в публикациях и так далее. Вы также можете написать им в Instagram, чтобы убедиться, что человек, зарегистрированный в приложении для знакомств, действительно владеет аккаунтом в Instagram!
Вы также можете предложить поменяться номерами, если не уверены, что это те, за кого себя выдают, так как это снова даст вам немного больше информации о том, действительно ли они те, за кого себя выдают.
Появление призрака во время обмена сообщениями или после встречи.
Ещё один серьёзный психологический эффект онлайн-знакомств проявляется, когда вас бросают — будь то во время переписки или после личной встречи. Это может негативно сказаться на вашем психическом здоровье, поэтому не чувствуйте себя глупо или одиноко, если переживаете из-за этого.
Часто мы разговариваем с кем-то, может быть, даже договариваемся о встрече, а потом больше ничего о них не слышим. Это может сильно расстраивать; это вполне обоснованное беспокойство, когда дело касается онлайн-знакомств.
Если бы это произошло в реальной жизни, всё было бы совсем по-другому. Однако в интернете легко перестать общаться с кем-то, даже заблокировать или удалить его. В онлайн-знакомствах действуют другие правила, модели поведения и предположения, с которыми мы все ещё не знакомы.
В социальных сетях и фильмах часто показывают онлайн-знакомства, которые затем влияют на то, что мы чувствуем, и на наши ожидания. Например, в телешоу или фильмах люди могут вести себя очень равнодушно, когда дело доходит до игнорирования, что может казаться более приемлемым в реальной жизни.
Это означает, что некоторые люди считают уместным игнорировать человека, с которым они были на свидании, в то время как другие сочтут это неприемлемым — в основном из-за разницы в восприятии определённого поведения.
Как преодолеть это:
То, что кто-то игнорирует нас, независимо от уровня взаимодействия, может сильно задеть нас. Это ощущается как серьёзное отвержение — «ощущается» здесь ключевое слово.
Часто поведение других людей не является отражением нас самих или даже того, что они чувствуют по отношению к нам. То, что кто-то игнорирует нас, может быть результатом чего-то глубоко укоренившегося в другом человеке, чего мы могли не заметить.
Мы часто так быстро делаем выводы, что дело в нас, хотя обычно за кулисами происходит что-то другое. Возможно, другой человек игнорирует вас не потому, что вы ему не нравитесь, а потому, что он чувствует себя недостаточно хорошим для вас и ожидает, что вы будете игнорировать его.
Возможно, они стесняются своего поведения на предыдущем свидании и вместо того, чтобы поговорить об этом или извиниться, предпочитают притвориться, что ничего не было, и пропасть из виду.
Свидание, возможно, также заставило их столкнуться с некоторыми проблемами, о которых они не знали или не хотели признавать. Возможно, они поняли, что на самом деле не готовы ни с кем встречаться, или, например, обнаружили, что не забыли своего бывшего.
Все эти проблемы связаны с ними, а не с вами. Это не отказ от вас, это отказ от свиданий в целом. Они могут думать, что вы потрясающий, но по какой-то причине могут быть не готовы.
В конечном счёте, вы ничего не можете сделать, чтобы вас не бросили, — это, по сути, побочный эффект свиданий в наше время, а также обряд посвящения.
Страх того, что “настоящий ты” будет отвергнут.
Большинство из нас вкладывают немало сил и мыслей в свои профили в приложениях для знакомств или на сайтах. Мы думаем о том, как хотим выглядеть, и стараемся показать себя с лучшей стороны.
Иногда это заставляет нас беспокоиться о том, что мы неточно изображаем себя в своих профилях. Возможно, вы используете старые фотографии, на которых выглядите моложе или, по вашему мнению, «лучше». Или, может быть, вы используете фотографии с сильным фильтром.
Точно так же это может быть не связано с внешностью, а с тем, что вы приукрасили свою должность или личность. Возможно, вы немного вводите людей в заблуждение, притворяясь, что вам что-то интересно, потому что думаете, что так получите больше лайков или совпадений, хотя на самом деле это не так.
Это может привести к сильному волнению перед встречей. Вы можете переживать, что придёте, а ваш партнёр будет ждать кого-то совершенно другого.
Возможно, вы беспокоитесь о том, что в реальной жизни не соответствуете своему профилю или что вас отвергнут из-за того, что вы выглядите не так, как на фотографиях.
В любом случае, вы, вероятно, беспокоитесь о встрече с кем-то, потому что они будут ожидать, что придёт человек из вашего профиля!
Как преодолеть это:
Желание хорошо выглядеть — это нормально, особенно в присутствии людей, которых вы не знаете, но хотите произвести впечатление. В таких ситуациях помните, что важно сохранять искренность. Если вы представляете себя не таким, какой вы есть на самом деле, неудивительно, что вы беспокоитесь о личной встрече!
Помните, что вы ценны именно такой, какая вы есть! Какой бы образ вы ни создали в своём профиле, ваш партнёр увидит вас и узнает таким, какой вы есть на самом деле.
Независимо от того, какой профиль вы создадите для себя, они всегда будут видеть вас таким, какой вы есть на самом деле. Это значит, что если вы не будете честны в своём профиле, произойдёт одно из двух:
- Тот факт, что вы солгали, покажется им непривлекательным, независимо от того, насколько они считают вас привлекательным в реальной жизни.
- Притворство поможет вам только на первом свидании, когда они узнают вас «настоящего» и примут решение, основываясь на этом, а не на вашем профиле.
Так что, на самом деле, лучше всего быть самим собой! Вы не сможете долго притворяться, и они заслуживают возможности узнать, кто вы на самом деле.
Беспокойство по поводу предстоящей встречи.
Общение в интернете и личная встреча — это две совершенно разные вещи, и они вызывают совершенно разные чувства или неуверенность. Многие из нас очень переживают перед свиданиями, так что вы точно не одиноки в этом.
Тревога, которую вы испытываете перед свиданием, может быть вызвана необходимостью поддерживать разговор, волнением из-за того, как вы выглядите или ведёте себя, или из-за скрытого страха быть отвергнутым/травмы, полученной в отношениях. Большинство из нас хотя бы раз испытывали одну из этих эмоций, так что вам не стоит стыдиться или чувствовать себя одиноким!
Как преодолеть это:
Поговорите со своими близкими, прежде чем идти на свидание с человеком, с которым вы общались в интернете. Они смогут придать вам уверенности и помочь «подготовиться».
Будет полезно, если рядом с вами будут люди, которые хорошо вас знают и могут предложить темы для обсуждения, а также поддержать вас и напомнить, какой вы замечательный!
Мы все нервничаем перед свиданиями, и это может влиять на психологическое состояние, но с этим можно справиться, если заранее окружить себя любовью и поддержкой.
Безопасность превыше всего. Сообщите близким друзьям или людям, с которыми вы живёте, куда вы идёте на свидание, и всегда ходите в людные места. В идеале для первого свидания нужно выбрать оживлённое место. Так вы будете чувствовать себя увереннее и безопаснее, зная, что рядом будут другие люди, которые смогут вам помочь.
Это также обязывает вашего партнёра соответствовать определённым стандартам или ожиданиям в отношении поведения, а значит, вы можете чувствовать себя увереннее при первой встрече.
Беспокойство о том, как вы производите впечатление на свидании.
Вполне нормально беспокоиться о том, как вас восприняли на свидании. Вы можете думать, что плохо себя вели или были не похожи на себя обычного.
Вы также можете переживать из-за того, как всё прошло — например, на первом свидании сложно понять, как попрощаться!
Возможно, вам кажется, что вы показались ему либо незаинтересованным, либо слишком заинтересованным, и вам просто нужно немного времени, чтобы понять, что вы на самом деле чувствуете.
Такой уровень самооценки может нанести серьёзный вред нашему психическому здоровью и отнимать у нас много времени и сил. Такая самооценка, особенно критическая и чрезмерно негативная, может оказывать на нас сильное психологическое воздействие.
Как преодолеть это:
К сожалению, вы мало что можете с этим поделать. Главное — принимать себя таким, какой вы есть. Если людям это не нравится, при условии, что вы не ведёте себя неподобающим или оскорбительным образом, вам просто нужно это принять.
Пока вы остаётесь собой настолько, насколько это возможно, вы ничего не можете изменить. Притворяться кем-то другим можно лишь в краткосрочной перспективе — в какой-то момент вы всегда покажетесь настоящим. Ваш партнёр либо расстроится из-за того, что вы солгали, либо перестанет относиться к вам так же, как раньше, потому что будет думать, что встречается с кем-то другим.
Думать, что могут быть лучшие возможности.
Несколько парадоксальная причина, по которой онлайн-знакомства порой так угнетают, заключается в том, что выбор очень велик.
Сравнивать своё свидание с предыдущими свиданиями или бывшими партнёрами довольно естественно, особенно если вы новичок в отношениях. Однако это не всегда полезно.
Хотя это здорово — думать о вещах с практической точки зрения: как проходит свидание, насколько оно соответствует вашим ожиданиям или непреложным правилам и так далее, — это может негативно сказаться на вашем опыте свиданий.
Возможно, вы не сможете полностью присутствовать в моменте, потому что будете заняты мыслями о том, к чему это может привести или есть ли где-то кто-то, кто подходит вам больше.
Это один из недостатков приложений для знакомств. Выбор настолько велик, а вариантов так много, что бывает трудно сосредоточиться на одном человеке или на одном свидании за раз!
Как преодолеть это:
Тревога, связанная с онлайн-знакомствами, реальна, как и чувство боязни обязательств, которое она может вызывать. Выбор настолько велик, что трудно сосредоточиться на свидании.
Постарайтесь больше думать о преимуществах свидания, на котором вы находитесь. Что вы чувствуете по отношению к человеку, который находится рядом с вами? Достаточно ли хорошо вы проводите время на свидании, чтобы просто наслаждаться им? Удовлетворяет ли вас этот человек, или вы слишком заняты мыслями о ком-то, с кем вам ещё предстоит встретиться и кто мог бы вам больше подойти?
Постарайтесь не позволять этому влиять на ваше психическое состояние. В жизни всегда есть выбор, и каждый раз, когда вы что-то выбираете, вы выбираете не что-то другое. Так устроена жизнь, и вы уже привыкли к этому в других сферах своей жизни, даже если не осознавали этого.
Например, выбирая работу, вы выбираете не устраиваться на другую работу; выбирая один ресторан вместо другого, вы выбираете не ходить в другие рестораны. Такова жизнь, и таковы свидания!
Как только вы поймёте, что уже смирились с тем, что так устроена жизнь, вам будет гораздо проще справляться с ситуациями, связанными с отношениями.
Незнание положения вещей.
Не знать, как обстоят дела во время общения или после свидания, — это очень распространённая ситуация, особенно когда речь идёт об онлайн-знакомствах. Это связано с тем, что в игре участвует так много факторов. А поскольку у вас, скорее всего, нет общих друзей, вы не знаете, как себя вести и что делать.
Когда вы знакомитесь с кем-то лично через друга, большинство из нас хочет, чтобы наши друзья чувствовали себя комфортно, поэтому мы прилагаем больше усилий, чтобы хорошо справиться с ситуацией. Это значит, что мы не бросаем их друзей и не делаем ничего, что может их расстроить.
Когда дело доходит до онлайн-знакомств, по сути, в этом нет «необходимости», поэтому бывает сложно понять, что происходит, или управлять ситуацией.
Это может вызывать сильное беспокойство и негативно влиять на наше психологическое состояние. Мы можем тратить много энергии, беспокоясь о том, как мы себя вели, как они себя вели и какими могут быть или будут последствия.
Многих из нас свидания утомляют просто из-за неопределённости. Возможно, вам нужно знать, как обстоят дела, а это может означать, что свидания — это очень напряжённо и может начать влиять на нашу повседневную жизнь.
Если вам нравится регулярно переписываться и общаться, вам может быть сложно разобраться во всей этой неоднозначности, которая сопровождает как онлайн-, так и личные знакомства.
Возможно, вам будет трудно сосредоточиться на работе. Вы постоянно проверяете свой телефон, смотрите их статус/«последнее посещение» в WhatsApp или анализируете их социальные сети в поисках обновлений или признаков того, что они не заинтересованы?
В любом случае, это может привести к навязчивому поведению и негативно сказаться на нашем отношении к свиданиям и повседневной жизни. Это одна из основных причин, по которой некоторые люди могут чувствовать себя подавленными из-за приложений для знакомств.
Как преодолеть это:
Важно помнить, что не всё, что происходит на свидании, отражает вас или то, как кто-то к вам относится. Вы когда-нибудь встречали человека, который на бумаге был бы для вас идеальным, но чего-то не хватало, и вы не могли это объяснить?
Это не значит, что этот человек не забавный, не привлекательный или не интересный, это просто значит, что он не совсем тот, кого вы ищете, — и в этом нет ничьей вины!
Онлайн-знакомства — это сложно, и тут нет двух вариантов! Всегда приходится принимать непростые решения, попадать в неловкие ситуации и сталкиваться с нежелательными последствиями. Решая активно участвовать в онлайн-знакомствах или приложениях для знакомств, вы признаёте и принимаете тот факт, что всё это может произойти.
Конечно, это не оправдывает жестокое или нежелательное поведение! Это просто говорит о том, что важно знать обо всех потенциальных психологических последствиях онлайн-знакомств, прежде чем вы решите попробовать.
Помните, что только вы решаете, с кем и как вы будете встречаться, а также когда сделать перерыв или отступить, если это необходимо. Вы контролируете своё поведение и ситуацию, и именно поэтому власть принадлежит вам. Делайте то, что лучше для вашего благополучия, и примите тот факт, что лучше всего вообще не встречаться!