Как быстро заснуть: 8 способов заснуть в рекордно короткие сроки
Вы завидуете людям, которые засыпают, как только их голова касается подушки? Хороший сон - один из важнейших элементов нашего физического ...
5 советов как поддержать своего партнера во время хронической боли
20 лет назад я встретила человека, который не просто так встал у меня на пути. Я никогда не сомневался в ...
Как просыпаться рано и быть бодрым, даже если вы ненавидите утро
Нет ничего важнее, чем хороший ночной сон, чтобы повысить производительность и провести плодотворный, приятный день. Вам не только нужна хорошая ...
Если ваше тело делает что-либо из этих 10 вещей, возможно, вы страдаете от приступа тревоги
Человеку свойственно время от времени беспокоиться о чем-то, но все большее число людей страдает от тяжелой, хронической тревоги. Они часто ...
14 дел перед сном, которые погрузят вас в глубокий, спокойный сон
Почти у всех время от времени возникают проблемы со сном. Иногда это потому, что мы употребили слишком много кофеина в ...
20 лучших песен, под которые можно заснуть
По иронии судьбы, засыпание может быть самой напряженной частью дня для многих из нас. Утомление часто превращается в возбуждение, когда ...
Сколько глубокого и быстрого сна вам нужно каждую ночь?
Важность сна для счастливой и здоровой жизни нельзя недооценивать. Вы, наверное, знаете, каково это - просыпаться усталым и встречать день ...
Как функционировать без сна: 15 советов по борьбе с засыпанием
У вас был прерывистый, беспокойный сон. Или, возможно, вы вообще не спали прошлой ночью. И теперь вам нужно встретить предстоящий ...
15 способов снова почувствовать себя сексуальной
"Чувствовать себя сексуальной" - это такое сложное достижение для большинства людей, и женщины, в частности, кажется, изо всех сил пытаются ...
Как быть более женственной — 12 советов, как выглядеть, вести себя и чувствовать
То, как вы представляете себя миру, должно быть вашим решением, и любые изменения в этом должны исходить от вас! Помните, ...
10 причин, по которым ты так устаешь после работы (+ Как это исправить)
Чувствуете ли вы себя измученным, когда возвращаетесь домой с работы? На то есть причина – или, возможно, несколько. Чувство усталости ...