Как признать, что вы были неправы: 12 советов, если вам трудно
Научиться признавать, что вы были неправы, - это навык, который многие люди никогда не развивают. Давайте посмотрим правде в глаза — трудно признать свою неправоту ...
10 Способов принять свои недостатки и смириться с ними
В мире, который прославляет безупречность, путь к самопринятию сложнее, но важнее, чем когда-либо. Принять свои несовершенства - значит освободить себя от ...
10 Способов преодолеть свой страх выглядеть глупо
Ни для кого не секрет, что наш мир делает упор на совершенстве и успехе. Никто не хочет потерпеть неудачу или выглядеть глупо перед своими сверстниками ...
13 признаков того, что Вы — сильная личность
Вам сказали, что у вас сильная личность, и вы знаете, что это правда. Хотя некоторые люди могут предположить, что такой ярлык - это просто вежливый способ сказать, что ты шумный, ...
11 причин, по которым вы легко обижаетесь, согласно психологии
Итак, вы задаетесь вопросом, почему люди и их слова / действия / мнения так легко вас оскорбляют. Почему вы так быстро выходите из себя всякий раз, когда что-то хотя бы немного спорное проходит мимо вашего радара. Что ж, ...
11 Мыслей, из которых каждый мог бы извлечь пользу, если бы думал их чаще
Наши мысли формируют нас. Они влияют на то, как мы взаимодействуем с миром и другими людьми. Таким образом, разумно сделать вывод, что если мы сознательно изменим наш внутренний мир, то сможем взаимодействовать с внешним миром более тактичным образом ...
14 Причин, по которым вы не можете говорить о своих проблемах, согласно психологии
В мире, который поощряет открытый диалог и уязвимость, многие по-прежнему неохотно говорят о своих проблемах. Причины столь же сложны и разнообразны, как и сами люди, часто они связаны с сочетанием социальных, культурных и личностных факторов. Тем не менее, ...
9 Плохих вещей, которые случаются, когда вы не говорите о своих проблемах
Решение хранить молчание о своих личных проблемах может привести к ряду последствий, которые могут повредить вашей жизни, вашему психическому здоровью и вашим отношениям. Следующий список признаков может помочь вам определить, оказываете ли вы негативное влияние на то, что ...
11 советов, которые помогут вам в 10 раз повысить уверенность в себе за 3 месяца
Вы, вероятно, заметили разницу между уверенными в себе людьми и теми, кто таковыми не является. Первые чувствуют себя комфортно в любой ситуации, в то время как вторые робки и замкнуты. Если вы не часто чувствуете себя уверенно, перечисленные ...
17 Советов, как прекратить зацикливание мыслей
Человеческий мозг, несомненно, сложен и запутан, как и мысли, которые живут в нем. Некоторые мысли обладают сверхъестественной способностью брать все под контроль, мчаться наперегонки, становиться навязчивыми и, в конечном итоге, причинять вред. Когда мысли кружат по кругу, заставляя ...
10 мыслей “некрасивых” людей о себе (которые не соответствуют действительности)
Если вы читаете это, потому что чувствуете себя непривлекательным, я надеюсь, что смогу убедить вас в том, что перечисленные ниже мысли — мысли, которые вполне могут у вас возникнуть, — не соответствуют действительности. И если вы читаете это, ...
14 причин, по которым вы нравитесь людям, согласно психологии
Нравиться людям - это не просто когда вам нравится делать что-то для других. Это мешает вам проявлять себя и заставляет пренебрегать своими потребностями. Хотя считается, что нравиться людям - значит быть добрым и полезным, это также может быть ...
10 Способов справиться, когда Мировые события заставляют вас чувствовать себя беспомощным и напуганным
Если вы не испытали ужасные мировые события на собственном опыте, трудно понять, как с ними справиться. В конце концов, наши механизмы преодоления вырабатываются на основе нашего реального жизненного опыта. Поэтому, когда происходит что-то из ряда вон выходящее, у ...
Вам НИКОГДА не следует стыдиться этих 10 вещей
Стыд - это очень сильная негативная эмоция, которая может многими способами ограничивать нашу жизнь. Он может помешать нам выразить наше истинное "я", осуществить наши желания и жить жизнью, полной радости. Но слишком многим из нас стыдно по причинам, ...
Если какая-либо из этих 10 вещей пугает Вас, есть кое-что, что вы должны знать
Страх был жизненно важным эмоциональным инструментом для наших предков, поскольку он составлял часть очень ценной реакции "дерись" или "беги". В современном мире можно сказать, что страх все еще полезен, потому что он прививает осторожность и делает нас менее ...
22 привычки хронически несчастных людей
У некоторых людей, кажется, над головой всегда нависает черная туча. Само их присутствие может испортить настроение кому угодно. Они и есть хронически несчастные. И если вы не хотите пополнять их ряды, вам нужно избегать поступать так, как они ...
Как реагировать, когда кто-то провоцирует вас: 10 советов, которые помогут вам сохранять контроль
Вы когда-нибудь испытывали внезапную волну беспокойства в тот момент, когда кто-то поднимал определенную тему разговора? Кто-нибудь когда-нибудь пытался вызвать у вас реакцию, будучи чрезмерно провокационным и задевая вашу чувствительность? Или, когда кто-то использует определенный тон голоса, это сбивает ...
Перестаньте игнорировать свои чувства: они пытаются вам что-то сказать
Я не обращаю никакого внимания ни на чью похвалу или порицание. Я просто следую своим собственным чувствам.– Вольфганг Амадей Моцарт Вы когда-нибудь чувствовали, что застряли в перетягивании каната между вашим сердцем и вашим разумом? Если да, то какой ...
“Моя жизнь отстой” – 20 вещей, которые вы можете с этим сделать
Жизнь - это не всегда солнечный свет и радуги. Иногда это полный отстой. Мы чувствуем себя несчастными, как будто мы никуда не движемся в жизни. Наша работа не приносит удовлетворения. Наш брак на грани краха. С деньгами так ...
“Я чувствую себя оторванным от всех и вся” (15 причин + решения)
Многие люди не осознают, насколько важна социализация, пока она не окажется вне их досягаемости. Правда в том, что социализация удовлетворяет особую потребность человеческого мозга, которая требует взаимодействия для процветания. Социализация стимулирует префронтальную кору головного мозга, что улучшает когнитивные ...
5 причин, по которым вы ненавидите одиночество (+ 6 способов научиться мириться с этим)
Вы ненавидите одиночество? В этом нет ничего необычного, учитывая, что люди по своей природе социальные существа. Даже самые изолированные люди, как правило, рано или поздно жаждут общения. Общение с кем-то творит чудеса с вашим эмоциональным и психическим здоровьем ...
Как стать более уверенным, чем 99% населения
Вы, вероятно, заметили разницу между уверенными в себе людьми и теми, кто таковыми не является. Первые кажутся комфортными в любой ситуации, в то время как вторые робки и замкнуты. Если вы испытывали трудности с ощущением уверенности, вам могут ...
10 вещей, которые никто не говорил вам об интеллекте
У всех нас есть идеи о том, что делает кого-то умным (или нет). Многие из нас смотрят мемы или подборки забавных видеороликов о людях, совершающих невероятно глупые поступки, и подшучивают над тем, какими неразумными они должны быть, чтобы ...
“У меня нет индивидуальности” (9 вещей, которые вы можете сделать)
Почти все мы оказывались в ситуациях, когда нам приходилось говорить о себе. В первый день в новой школе или на новой работе вас, возможно, попросили рассказать всем о своих симпатиях, хобби и увлечениях. Или, может быть, вы заполняли ...
Почему ты думаешь, что всегда во всем виноват именно ты + Что с этим делать
Почему тебе кажется, что всегда во всем виноват ты? Этот вопрос затрагивает несколько чувствительных областей, из-за которых становится сложнее хорошо относиться к себе и наслаждаться отношениями с другими. В конце концов, как ты можешь чувствовать себя хорошо, когда ...
Счастливые люди делают эти 12 простых вещей, чтобы поднять себе настроение
Вы, наверное, заметили, что самые счастливые люди, которых вы знаете, кажется, способны справиться практически со всем, что происходит, с изяществом и легкостью. Это потому, что у них есть набор навыков преодоления трудностей, чтобы поднять себе настроение, когда ситуация ...
7 вещей, которые вам нужно перестать ожидать от других
Когда вы ожидаете, что другие люди будут вести себя определенным образом, вы будете легко и часто разочаровываться. Вот почему вам нужно отказаться от своих предвзятых идей и стандартов и просто позволить всему быть. В частности, вам нужно отказаться ...
11 вещей, которые нужно сделать вместо того, чтобы жаловаться на свои проблемы
Часто ли вы ловите себя на том, что жалуетесь на свои проблемы? Возможно, вы сами достигли этого уровня самосознания. Или, возможно, самые близкие вам люди упоминали, как они измучены вашим постоянным нытьем. В любом случае, жаловаться на свои ...
Что делать, когда твои мечты не сбываются?
Мечты … они есть у всех нас, но не всем удается реализовать свои. Пока вы все еще ждете, когда ваши мечты сбудутся, вам может оказаться полезным подойти к ним следующим образом. Говоря о мечтах, я говорю о долгосрочных ...
Что делать, когда вы чувствуете себя эмоционально разбитым (6 важных шагов)
Вы можете чувствовать себя эмоционально разбитым, потому что недавние события перевернули ваш мир с ног на голову, подвергли вас испытаниям или причинили вам такой вред, который вы и представить себе не могли. Вы испытали страдание, боль или травму ...