У некоторых людей, кажется, над головой всегда нависает черная туча.
Само их присутствие может испортить настроение кому угодно.
Они и есть хронически несчастные.
И если вы не хотите пополнять их ряды, вам нужно избегать поступать так, как они.
И послушайте, мы здесь не для того, чтобы критиковать или осуждать несчастных людей, а скорее для того, чтобы выделить некоторые привычки, которые могут способствовать их несчастью.
Потому что, в конце концов, вы можете влиять на свои собственные эмоции, думая или действуя так, а не иначе.
НЕ делая того, что делают несчастные люди, вы откажетесь от негатива, связанного с таким мышлением, и оставите больше пространства, в которое вместо этого сможете черпать позитивную, приподнятую энергию.
К концу этой статьи вы будете хорошо подготовлены к тому, чтобы защитить свое счастье от того, что угрожает его украсть.
Они всегда сосредотачиваются на плохом
Каждый человек переживает в своей жизни смесь хорошего и плохого, но наши реакции могут быть очень разными в зависимости от нашей текущей склонности к хорошему или плохому.
Несчастные люди очень часто сосредотачиваются на плохих ситуациях, и они могут зацикливаться на них еще долго после того, как они пришли и ушли. Напротив, когда с ними происходят хорошие вещи, о них быстро забывают, как только они заканчиваются.
Они жаждут контроля над жизнью
Несчастные люди бегут от неопределенности и вместо этого желают контролировать каждую мелочь. Они беспокоятся, что их мир развалится, если они потеряют этот контроль, и, таким образом, они пренебрегают непредсказуемой природой жизни.
Это то, о чем многие в конечном итоге пожалеют, поскольку они, наконец, признают, что их контроль все это время был в основном иллюзией.
Пока они не достигнут этой точки, они будут стремиться взять на себя ответственность за каждый отдельный аспект своего существования.
Они верят, что жизнь в корне тяжела
Для хронически мрачного человека жизнь кажется постоянной битвой, в которой приходится сражаться каждый день каждого года. Они воспринимают суровую и опасную реальность, которая направлена только на то, чтобы причинить вам вред, и они верят, что жизнь, в конечном счете, — это одна долгая борьба до самой смерти.
Несчастный человек не видит красивых американских горок из взлетов и падений, взлетов и падений. Он видит один длинный, ужасающий спуск, который предназначен для того, чтобы напугать вас до полусмерти.
Их разговоры — сплошные сплетни и нытье
Часть того, кто вы есть, — это то, что вы говорите о себе и другим людям. Разговор подавленного человека часто строится вокруг унизительных сплетен или стонов о том, насколько ужасна его жизнь. Как и выше, основное внимание обычно уделяется тому, что идет не так, а не тому, что идет правильно.
Они также склонны уклоняться от дискуссий более глубокого характера, предпочитая придерживаться поверхностного уровня, где им наиболее комфортно.
Они постоянно сравнивают себя с другими
Все мы уникальные личности, которые должны идти по жизни своим собственным путем. Это означает, что наши представления об успехе должны отличаться друг от друга.
Несмотря на это, у многих людей – часто тех, кто в той или иной степени несчастлив – существует тенденция сравнивать свою жизнь с жизнью других. Независимо от того, за что они должны быть благодарны, эти люди всегда будут считать, что другим живется лучше, и это только усугубляет их неудовлетворенность.
Они заполняют пустоту “вещами”
В соответствии с предыдущим пунктом о сравнениях, многие несчастные люди пытаются заполнить пустоту, которую они ощущают в своей жизни, постоянно тратя деньги на новые, блестящие вещи.
Они рассматривают это как способ сохранить лицо в глазах своих сверстников и создать образ успешного, счастливого человека. Розничная терапия также позволяет им испытать мимолетные моменты возбуждения и удовлетворения, когда они впервые пользуются своей новой игрушкой. Несмотря на то, что они знают, что это быстро пройдет, они продолжают наполнять свою жизнь имуществом в надежде, что это в конечном итоге приведет к их счастью.
Они не доверяют незнакомцам
Все мы регулярно сталкиваемся с незнакомцами, но то, как мы на них реагируем, позволяет отличить счастливых от несчастливых. Хотя это и не всегда так, позитивный и счастливый человек будет очень открытым и дружелюбным по отношению к незнакомцу.
Несчастливый человек, с другой стороны, будет склонен проявлять осторожность и недоверие к тем, кого он не знает, и будет стремиться держать их на расстоянии вытянутой руки до тех пор, пока они должным образом не оценят угрозу, которую они могут представлять. Черт возьми, даже когда они узнают кого-то получше, они все еще могут не доверять ему полностью.
Они слишком быстро бросают курить
Чтобы чего–то добиться в жизни — неважно, большого или малого, – вам нужно обладать здравым смыслом или решимостью. К сожалению, несчастным людям не хватает этого навыка, и они часто отказываются от задачи или мечты просто потому, что столкнуться с неудачей, когда вы не отдаете ей всего себя, всегда легче, чем столкнуться с ней, когда вы вложили в нее все силы.
Как мы уже обсуждали, подавленные люди видят в жизни тяжелую работу и поэтому не ожидают такого успеха, как те, у кого более жизнерадостные взгляды.
И это подводит нас к следующему пункту, потому что, когда они сдаются, несчастный человек делает это…
Они обвиняют всех и вся
Когда в жизни все идет наперекосяк, у вас есть два варианта: вы можете либо встать, быть учтенным и признать, что приложили руку к этой ситуации, либо спрятаться и обвиняюще указать пальцем на что-то другое.
Несчастные люди склонны к последнему; они не хотят брать на себя ответственность за то, что пошло не так, но предпочитают находить оправдания тому, что вина лежит на ком-то другом.
Они затаивают обиду
Несчастные люди не только будут стремиться обвинять других, они будут склонны цепляться за это убеждение и затаивать обиду на этого человека за то, что они считают проступком.
Даже когда есть явный проступок, вы можете решить, простите ли вы этого человека и позволите своему сердцу двигаться дальше, или вы собираетесь вечно обижаться на него. Чем несчастнее человек, тем больше вероятность того, что он затаит длительную обиду.
Они пессимистично смотрят в будущее
Будущее полно неизвестного, и многие люди будут представлять себе улучшение своей жизни благодаря возможностям, которые могут появиться на их пути. Вместо этого несчастный человек увидит мрачное видение будущего, в котором неприятности никогда не будут за горами.
Они будут считать свои перспективы довольно плохими и предполагать, что трудные времена не за горами.
Их беспокоит то, что о них думают другие
Возможно, у нас нет прямого контроля над тем, что другие люди думают и говорят о нас, но мы можем выбирать, как нам на это реагировать. Для унылых людей первостепенное значение имеет то, как их видят другие люди, и из-за этого они постоянно испытывают ноющее чувство беспокойства.
Они верят, что их счастье каким-то образом связано с мнением, высказанным о них другими. Похоже, они не понимают, что счастье приходит изнутри.
Они часто проявляют эгоизм
Несчастный человек не хочет быть несчастным; они просто не всегда знают путь назад, к более позитивному мировоззрению. Иногда они ошибочно принимают самозащиту за заботу о себе, и это проявляется в эгоистичном поведении.
Они верят, что если будут стремиться к первому, то в конце концов обретут успех и счастье в той или иной форме. Они пренебрегают пониманием того, что успех обычно достигается сотрудничеством, добротой и, в некоторой степени, самопожертвованием.
Они не умеют выражать благодарность
Легко находить дыры в своей жизни и тосковать по тому, чего вам не хватает, но пока вы не будете благодарны за все, чем вас одаривают в данный момент, скорее всего, вы не будете счастливы. Те, кто больше всего недоволен своей жизнью, — это те, кто терпит неудачу, поэтому посмотрите на все богатство, которое есть у них в жизни сегодня.
Это отсутствие благодарности также проявляется очень реальным образом, потому что эти несчастные люди гораздо менее склонны на самом деле благодарить кого-то за то, что они сделали.
Они раздувают ситуацию «из мухи слона»
Жизнь полна мелких событий, как положительных, так и отрицательных. Мы уже видели, насколько несчастные люди склонны к негативу, но это также тот случай, когда они часто преувеличивают масштабы проблем.
Даже небольшие, в остальном незначительные проблемы превращаются в полномасштабную катастрофу, из-за которой они должны расстраиваться. Однако редко бывает так, когда на их пути встречаются хорошие вещи.
Они замалчивают серьезные проблемы
Несмотря на их склонность преувеличивать значимость незначительных проблем, люди с унылым характером несколько более склонны скрывать более серьезные проблемы от других людей. Они предпочитают пытаться игнорировать происходящее как можно дольше, чтобы избежать смущения, которое они предвидят, делясь своими трудностями.
Такое скрытое поведение может иметь побочные эффекты, такие как ложь, параноидальное мышление и возможное ухудшение ситуации.
У них нет четко определенных целей
Поддержание позитивного мировоззрения часто включает в себя работу над достижением определенной цели или мечты, но когда кто-то впадает в уныние, он отказывается от всего этого и страдает от последующего отсутствия направления.
Поскольку от них не требуется строить планы и предпринимать необходимые шаги для их достижения, они бесцельно плывут по течению без каких-либо четких перспектив на будущее.
Они отказываются от изучения чего-то нового
Отчасти из-за отсутствия целей у несчастного человека мало желания пробовать что-то новое. Они перестают осваивать дополнительные навыки или ставить перед собой задачи, которые им чужды.
Вместо этого они возвращают свое внимание к тем вещам, которые они знают, как делать, и становятся несколько застойными в своем подходе к жизни. В конечном итоге они проживают свою жизнь по кругу.
Они беспокоятся о деньгах, независимо от своего достатка
Хотя деньги или их отсутствие часто могут приводить к трудным периодам в чьей-либо жизни, можно также сказать, что несчастные люди озабочены деньгами, даже когда они финансово обеспечены.
Они беспокоятся, что у них недостаточно денег и что однажды они иссякнут, оставив их без средств к существованию. Это беспокойство присутствует на всем пути продвижения по лестнице богатства, даже на самом верху; оно кажется симптомом несчастья в той же степени, в какой может быть причиной.
Они разговаривают только о себе
У всех нас есть эго, и нам всем нравится, когда их время от времени поглаживают, но когда кто-то хронически несчастлив, его эго оказывает на него гораздо большее влияние.
Это приводит к желанию превратить каждый разговор и каждое взаимодействие в то, в центре которого они сами. Если кто-то другой говорит о чем–то – хорошем или плохом — в своей жизни, пройдет совсем немного времени, прежде чем несчастный участник попытается пересказать сказанное ему, чтобы он мог снова переключить внимание в их сторону.
Они делают поспешные выводы
Вместо того, чтобы позволить событиям развиваться так, как они могли бы, несчастный человек любит торопиться и предполагать, что что бы это ни было, это будет плохо. Они предсказывают, часто ошибочно, что вероятный исход будет плохим для них, потому что не учитывают всю имеющуюся в их распоряжении информацию.
Они пытаются угадать, что могут сделать другие, они предпочитают невежество знанию и отказываются принимать четкие доказательства, которые могут противоречить их собственной точке зрения.
Они неправильно питаются
Хотя диета — сложная тема, имеющая как биологический, так и психический аспект, когда кто-то несчастлив, он, как правило, делает неправильный выбор в отношении еды и напитков, которые потребляет.
Они злоупотребляют вещами, которые дают им временный прилив эндорфинов, но не принимают во внимание среднесрочные и долгосрочные последствия.
Эта статья иллюстрирует некоторые из многих распространенных привычек, которым будет следовать несчастный человек. Она сделана с намерением, чтобы вы, читатель, могли лучше понять связь между своим поведением и ощущением психического благополучия. Воплощение в жизнь этих 22 вещей на самом деле может сделать вас еще более несчастными, и, избегая их, вы, надеюсь, обретете более радужный взгляд на жизнь.