Автор: Sage

Вы, вероятно, заметили разницу между уверенными в себе людьми и теми, кто таковыми не является.

Первые кажутся комфортными в любой ситуации, в то время как вторые робки и замкнуты.

У всех нас есть идеи о том, что делает кого-то умным (или нет).

Многие из нас смотрят мемы или подборки забавных видеороликов о людях, совершающих невероятно глупые поступки, и подшучивают над тем, какими неразумными они должны быть, чтобы заниматься подобными занятиями, не принимая во внимание, что люди, которые делают весьма сомнительный жизненный выбор, могут быть умны в других областях.

Почти все мы оказывались в ситуациях, когда нам приходилось говорить о себе.

В первый день в новой школе или на новой работе вас, возможно, попросили рассказать всем о своих симпатиях, хобби и увлечениях.

Почему тебе кажется, что всегда во всем виноват ты?

Этот вопрос затрагивает несколько чувствительных областей, из-за которых становится сложнее хорошо относиться к себе и наслаждаться отношениями с другими.

Вы, наверное, заметили, что самые счастливые люди, которых вы знаете, кажется, способны справиться практически со всем, что происходит, с изяществом и легкостью.

Это потому, что у них есть набор навыков преодоления трудностей, чтобы поднять себе настроение, когда ситуация становится трудной.

Когда вы ожидаете, что другие люди будут вести себя определенным образом, вы будете легко и часто разочаровываться. Вот почему вам нужно отказаться от своих предвзятых идей и стандартов и просто позволить всему быть. В частности, вам нужно отказаться от любых ожиданий в отношении следующих 7 пунктов.

Часто ли вы ловите себя на том, что жалуетесь на свои проблемы?

Возможно, вы сами достигли этого уровня самосознания. Или, возможно, самые близкие вам люди упоминали, как они измучены вашим постоянным нытьем.

Мечты … они есть у всех нас, но не всем удается реализовать свои.

Пока вы все еще ждете, когда ваши мечты сбудутся, вам может оказаться полезным подойти к ним следующим образом.

Вы можете чувствовать себя эмоционально разбитым, потому что недавние события перевернули ваш мир с ног на голову, подвергли вас испытаниям или причинили вам такой вред, который вы и представить себе не могли.

Гнев — это мощная и интенсивная эмоция, которая может быть полезной или вредной, в зависимости от того, как мы ее выражаем.

Гнев может вдохновить нас на действия и защиту себя или других. Но это также может привести нас к конфликтам, испорченным отношениям и проблемам со здоровьем.

Вы чувствуете, что у вас возникают трудности с социализацией? Не взволнован или даже отдаленно заинтересован в попытке установить контакт с людьми? Просто хочу свернуться калачиком в постели и позволить миру проходить мимо тебя?