Счастье — это не только результат, но и процесс. Ваши действия, привычки и убеждения влияют на ваше эмоциональное состояние или его отсутствие. Довольно часто люди сами становятся препятствием на пути к собственному счастью, а потом ещё и смеют обвинять в этом других.
Не всем повезло настолько, что они нравятся себе. Некоторые люди активно ненавидят себя такими, какие они есть, или такими, какими они себя воспринимают. Подобные чувства, как правило, не возникают спонтанно — у них часто есть причина или причины.
Неприятие этих вещей — это подарок вашему разуму. Ваше душевное спокойствие так легко нарушить. Существует бесчисленное множество вещей, которые пытаются привлечь ваше внимание и вызвать какие-либо мысли или эмоции. Вы не можете контролировать или избегать всех этих помех, но есть вещи, на которые вы можете повлиять.
Любовь к себе — важнейшая составляющая полноценной жизни, но многим трудно её развить. Те, кому не хватает любви к себе, часто ведут себя так, что неосознанно укрепляют своё негативное представление о себе.
Смерть — неизбежная часть жизни, но многим из нас трудно смириться со своей смертностью. Мы испытываем страх и тревогу по поводу конца нашей жизни и того, что будет дальше с нами и нашими близкими.
В мире, который прославляет безупречность, путь к самопринятию сложнее, но важнее, чем когда-либо. Принять свои несовершенства — значит освободить себя от
Научиться признавать, что вы были неправы, — это навык, который многие люди никогда не развивают. Давайте посмотрим правде в глаза — трудно признать свою неправоту.
Жизнь — это не всегда солнечный свет и радуги.
Иногда это полный отстой.
Мы чувствуем себя несчастными, как будто мы никуда не движемся в жизни. Наша работа не приносит удовлетворения. Наш брак на грани краха. С деньгами так туго, что мы живем от зарплаты до зарплаты. У детей проблемы.
Часто ли вы ловите себя на том, что жалуетесь на свои проблемы?
Возможно, вы сами достигли этого уровня самосознания. Или, возможно, самые близкие вам люди упоминали, как они измучены вашим постоянным нытьем.
Нравиться людям — это не просто когда вам нравится делать что-то для других.
Это мешает вам проявлять себя и заставляет пренебрегать своими потребностями.
Хотя считается, что нравиться людям — значит быть добрым и полезным, это также может быть вредным.
Когда вы ожидаете, что другие люди будут вести себя определенным образом, вы будете легко и часто разочаровываться. Вот почему вам нужно отказаться от своих предвзятых идей и стандартов и просто позволить всему быть. В частности, вам нужно отказаться от любых ожиданий в отношении следующих 7 пунктов.