Если вы читаете это, потому что чувствуете себя непривлекательным, я надеюсь, что смогу убедить вас в том, что перечисленные ниже мысли — мысли, которые вполне могут у вас возникнуть, — не соответствуют действительности.
И если вы читаете это, но не чувствуете себя непривлекательным, считайте это окном в сознание того, кто чувствует себя ”некрасивым», а затем попытайтесь взглянуть на них с большим сочувствием.
“Я обречен вечно оставаться одиноким”.
Если вы чувствуете себя непривлекательным, вам может быть трудно поверить, что кто-то другой может найти вас привлекательным.
И поэтому вы можете думать, что никогда не сможете найти партнера.
Потому что зачем кому-то хотеть встречаться с вами, если они не находят вас привлекательной?
Но вы, вероятно, знаете людей, которые могут восприниматься как менее привлекательные, чем “средние”, но которые все равно счастливы в паре.
Знаете почему? Потому что привлекательность выходит далеко за рамки внешности.
Вы можете не поверить в это прямо сейчас, но люди влюбляются в индивидуальность, чувство юмора, ценности и многое другое помимо этого.
Так что нет, то, как вы выглядите, не означает, что в жизни не хватает романтической любви.
“Моя внешность — это единственное, что видят люди, когда смотрят на меня”.
Естественно учитывать, как другие люди относятся к вам, особенно в нашем обществе, которое уделяет большое внимание физической привлекательности.
И внешность действительно играет большую роль в первом впечатлении.
Но когда дело доходит до вторых впечатлений и не только, внешность имеет значение все меньше и меньше.
Люди, как правило, больше озабочены тем, что вы говорите и что вы делаете. В конце концов, на них влияют именно эти вещи, а не то, как вы выглядите.
А если кто-то не желает смотреть сквозь пальцы на вашу внешность? К черту их!
Честно говоря, некоторые люди просто поверхностны. Эти люди в любом случае не стоят того, чтобы быть в вашей жизни.
Большинство людей быстро забудут о вашей внешности (в хорошем смысле) и больше сосредоточатся на вас как на личности.
“Мои друзья общаются со мной только потому, что им меня жаль”.
Вы уверены в этом? Вы действительно думаете, что ваши друзья стали бы тратить свое ограниченное время и энергию, притворяясь, что заботятся о вас?
Ни за что. Если бы им было все равно, они бы не общались с вами.
Вы можете думать, что они жалеют вас из-за вашей внешности, но, скорее всего, вы проецируете свою жалость к себе на них.
Ваша дружба строится на гораздо большем, чем внешность. На самом деле, внешность редко играет большую роль в том, с кем кто-то завязывает дружбу.
Дружба строится на эмоциональной связи, сходстве в симпатиях и антипатиях, общей истории и способности быть искренними друг с другом.
Если бы ваши друзья жалели вас, они, вероятно, уже отдалились бы от вас.
“Я не так ценен, как тот, кто традиционно привлекателен”.
Ценность человека даже на 1% не зависит от его внешности.
Если вы спросите меня, мы все стоим одинаково, независимо от внешности, навыков или банковского счета.
Мысль, которая убеждает вас в том, что вы стоите “меньше” из-за того, как вы выглядите, является когнитивным искажением — негативным предубеждением, которое заставляет вас плохо относиться к себе.
Это ложь, хотя вы и убедили себя, что это правда.
То, что вы привносите в этот мир, что вы привносите в жизнь других людей и что у вас есть потенциал привнести в будущее, не имеет ничего общего с тем, насколько вы “симпатичны» или “уродливы”.
“Я никогда не буду по-настоящему счастлив или реализован из-за своей внешности”.
Естественно бороться с мыслями и чувствами о том, что ты никогда не будешь счастлив из-за своей внешности.
И эти негативные мысли-гремлины вряд ли исчезнут, пока вы не сможете сделать одну важную вещь: принять себя и свою внешность.
Правда в том, что счастье и самореализация произрастают на плодородной почве принятия, удовлетворенности и любви к себе.
Ваша внешность — это ваша внешность, и вы мало что можете сделать, чтобы изменить ее. Аналогично, ваше отношение — это ваше отношение, только есть множество способов изменить свое отношение.
И знаете что? Внешность увядает. Но все ли пожилые люди несчастны или неудовлетворены из-за того, как они выглядят? Нет.
Вы не обязаны быть ни тем, ни другим, независимо от того, сколько вам лет.
“Я вызываю у людей отвращение”.
Вы верите, что люди чувствуют себя физически больными, когда видят вас?
Или о том, что они быстро пытаются отвести взгляд, чтобы ваша внешность не запечатлелась в их сознании?
Извините, что разрушаю ваш пузырь, но большинству людей на это наплевать. Большинство людей погрязли в своем собственном маленьком пузыре.
Они могут увидеть вас, у них могут даже возникнуть мысли о вашей внешности, но они редко будут зацикливаться на том, как вы выглядите.
Если кто-то пристально смотрит, это, скорее всего, из-за любопытства, чем по какой-либо другой причине.
“Моя внешность мешает мне достигать моих целей”.
Все ли успешные люди привлекательны? Я имею в виду, да ладно, вы видели, как выглядит большинство мировых лидеров?
И все ли миллиардеры спортивного типа или модели с подиума? Далеко не так.
Ваша внешность может помешать вам достичь ваших целей только в том случае, если вы сами позволите ей это.
Возможно, у вас низкая самооценка и вам не хватает уверенности в себе из-за того, как вы относитесь к себе и своей внешности. Это не обязательно так.
Я не обещаю, что вы сможете достичь любой цели, которая вам нравится, — никто не может, — но вы чертовски уверены, что не достигнете более реалистичных своих целей, если не верите, что способны на это.
Спросите себя, почему вы думаете, что ваш внешний вид может помешать вам достичь определенной цели. В девяти случаях из десяти это невозможно.
“Я никогда не смогу вписаться в популярную или привлекательную толпу”.
Кто сказал?
Нет, серьезно, кто это говорит?
Это говоришь ты, вот кто. Это ты говоришь себе, что ты можешь, а чего не можешь делать.
Так называемые “популярные” и “привлекательные” люди могут приветствовать вас с распростертыми объятиями, но вы об этом не узнаете, потому что говорите себе, что этого не может быть.
Людям нравятся люди, с которыми они могут поладить. Им нравятся люди, с которыми у них есть что-то общее. Им нравятся люди, которые могут рассмешить их или поддержать в трудные времена.
Это касается всех людей, привлекательных или нет.
Кроме того, кто может говорить, кто популярен, а кто непопулярен? Это что, десятый класс?
“Людям неловко, когда их видят со мной”.
Опять же, если эти люди — ваши настоящие друзья, то нет, они не стесняются, когда их видят с вами.
И если они стесняются, когда их видят с вами, они не ваши настоящие друзья, и вам следует от них избавиться.
Нередко считается, что другие люди чувствуют себя неловко, общаясь с вами из-за того, как вы выглядите, и как это может повлиять на то, как к ним относятся.
Однако, скорее всего, все это у вас в голове. Не желая обесценивать свои мысли или чувства, задумывались ли вы о том, что проецируете свою неуверенность на тех, с кем проводите время?
Если вам неловко, что вас кто-то видит, вы, естественно, полагаете, что другим должно быть неловко, что их видят с вами.
Вы должны бороться с этой необоснованной и недоказанной идеей.
“Я никогда не смогу чувствовать себя уверенно или комфортно в своей собственной шкуре”.
В конце концов, вас перестанет волновать, что другие люди думают о вас или что они видят, когда смотрят на вас.
И в тот день вы поймете, что ваша кожа — самая удобная вещь, которую вы когда-либо носили!
Этот день может наступить раньше, если вы захотите. Это всего лишь вопрос устранения вашей неуверенности и избавления от стыда, который вы, вероятно, испытываете по поводу своей внешности.
Хорошо, многим людям это нелегко. Но это возможно. Возможно, потребуется профессиональная помощь, чтобы достичь этого, или это может прийти с возрастом и зрелостью.
Просто поверьте, что можно относиться к себе лучше.
И последнее, что касается “уродливых” мыслей.
Я надеюсь, что эта статья была прочитана положительно. Подавленное отношение к своей внешности — это в какой-то степени универсальный опыт, хотя, да, некоторые люди страдают от этого больше, чем другие.
Хотя эти мысли и не соответствуют действительности, они имеют силу повлиять на вашу жизнь. Они могут действовать как ограничения, налагаемые только вами самими на радость, счастье и любовь, которые вы испытываете … самоисполняющиеся пророчества, если хотите.
Если какая-либо из этих мыслей когда-либо приходила вам в голову, крайне важно, чтобы вы справились с ними и нашли способы оспорить и в конечном итоге отбросить их.
Стремитесь свести к минимуму влияние, которое ваш внешний вид оказывает на ваш внутренний мир.
Опять же, стоит подумать о профессиональной помощи — в виде психотерапевта, если подобные мысли часто тяготят ваш разум.
I know this site provides quality based articles
or reviews and additional data, is there any other site which gives these kinds of
stuff in quality?