Вы ненавидите одиночество? В этом нет ничего необычного, учитывая, что люди по своей природе социальные существа. Даже самые изолированные люди, как правило, рано или поздно жаждут общения. Общение с кем-то творит чудеса с вашим эмоциональным и психическим здоровьем. И наоборот, длительное одиночество может иметь драматические негативные последствия для здоровья. Стоит отметить, что есть разница между “один” и…
Как стать более уверенным, чем 99% населения
Вы, вероятно, заметили разницу между уверенными в себе людьми и теми, кто таковыми не является. Первые кажутся комфортными в любой ситуации, в то время как вторые робки и замкнуты. Если вы испытывали трудности с ощущением уверенности, вам могут помочь 11 советов, перечисленных ниже. 1. Научитесь излучать уверенность в себе, даже когда вы ее не чувствуете….
10 вещей, которые никто не говорил вам об интеллекте
У всех нас есть идеи о том, что делает кого-то умным (или нет). Многие из нас смотрят мемы или подборки забавных видеороликов о людях, совершающих невероятно глупые поступки, и подшучивают над тем, какими неразумными они должны быть, чтобы заниматься подобными занятиями, не принимая во внимание, что люди, которые делают весьма сомнительный жизненный выбор, могут быть…
“У меня нет индивидуальности” (9 вещей, которые вы можете сделать)
Почти все мы оказывались в ситуациях, когда нам приходилось говорить о себе. В первый день в новой школе или на новой работе вас, возможно, попросили рассказать всем о своих симпатиях, хобби и увлечениях. Или, может быть, вы заполняли анкеты, в которых задавались вопросы о том, кто вы такой. Что происходит, когда у нас нет ответов…
Почему ты думаешь, что всегда во всем виноват именно ты + Что с этим делать
Почему тебе кажется, что всегда во всем виноват ты? Этот вопрос затрагивает несколько чувствительных областей, из-за которых становится сложнее хорошо относиться к себе и наслаждаться отношениями с другими. В конце концов, как ты можешь чувствовать себя хорошо, когда постоянно говоришь себе, что ты ответственен за все, что идет не так в твоей жизни и жизни…
Счастливые люди делают эти 12 простых вещей, чтобы поднять себе настроение
Вы, наверное, заметили, что самые счастливые люди, которых вы знаете, кажется, способны справиться практически со всем, что происходит, с изяществом и легкостью. Это потому, что у них есть набор навыков преодоления трудностей, чтобы поднять себе настроение, когда ситуация становится трудной. Но вы можете воспользоваться теми же приемами и использовать их, когда вам понадобится взбодриться. Вот…
7 вещей, которые вам нужно перестать ожидать от других
Когда вы ожидаете, что другие люди будут вести себя определенным образом, вы будете легко и часто разочаровываться. Вот почему вам нужно отказаться от своих предвзятых идей и стандартов и просто позволить всему быть. В частности, вам нужно отказаться от любых ожиданий в отношении следующих 7 пунктов. Перестаньте ожидать, что другие… 1. Будут соглашаться с вами (или…
11 вещей, которые нужно сделать вместо того, чтобы жаловаться на свои проблемы
Часто ли вы ловите себя на том, что жалуетесь на свои проблемы? Возможно, вы сами достигли этого уровня самосознания. Или, возможно, самые близкие вам люди упоминали, как они измучены вашим постоянным нытьем. В любом случае, жаловаться на свои проблемы, ничего не предпринимая для их решения, не улучшит ситуацию. На самом деле, это рискует оттолкнуть тех, кого…
Что делать, когда твои мечты не сбываются?
Мечты … они есть у всех нас, но не всем удается реализовать свои. Пока вы все еще ждете, когда ваши мечты сбудутся, вам может оказаться полезным подойти к ним следующим образом. Говоря о мечтах, я говорю о долгосрочных целях или амбициях, которые имеют для вас большое значение, но приведенный здесь совет справедлив и для небольших…
Что делать, когда вы чувствуете себя эмоционально разбитым (6 важных шагов)
Вы можете чувствовать себя эмоционально разбитым, потому что недавние события перевернули ваш мир с ног на голову, подвергли вас испытаниям или причинили вам такой вред, который вы и представить себе не могли. Вы испытали страдание, боль или травму. Вы столкнулись с проблемами, которые ошеломили вас и казались сокрушительными. Но что значит быть эмоционально разбитым? Хотя эти…
Почему ты так злишься из-за мелочей (10 причин + как остановиться)
Гнев — это мощная и интенсивная эмоция, которая может быть полезной или вредной, в зависимости от того, как мы ее выражаем. Гнев может вдохновить нас на действия и защиту себя или других. Но это также может привести нас к конфликтам, испорченным отношениям и проблемам со здоровьем. Несмотря на негативные последствия, многие люди с трудом справляются со…